อย่าให้สิว!! มาปักธงบนหน้าคุณ

Last updated: May 24, 2019  |  335 จำนวนผู้เข้าชม  |  ผิวดีศาสตร์

อย่าให้สิว!! มาปักธงบนหน้าคุณ


 

การล้างหน้าบ่อยๆ เพราะอยากให้ผิวหน้าสะอาดอยู่เสมอ อาจเป็นความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องนัก
เนื่องจากการล้างหน้าบ่อยๆ อาจทำให้ผิวของเราแห้ง
ดังนั้นร่างกายจึงต้องสร้างน้ำมันมาหล่อเลี้ยงผิวให้มากขึ้น
ซึ่งบางครั้งอาจสร้างจนมีปริมาณมากเกินไป จนทำให้เกิดการอุดตันของไขมันที่ผิวได้
ซึ่งจะพัฒนากลายไปเป็นสิวได้ในที่สุด

ดังนั้นเพื่อนๆ จึงควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ก็เพียงพอแล้ว
ยกเว้นไปทำกิจกรรมที่อาจทำให้เกิดสิ่งสกปรกขึ้นบนในหน้า ก็อาจล้างหน้าได้ตามความจำเป็น
 

 

มือของเรา ถือเป็นส่วนที่สัมผัสกับสิ่งต่างๆ มากที่สุด
ไม่ว่าจะสัมผัสกับรองเท้าขณะสวมใส่ สัมผัสกับพวงมาลัยรถขณะขับรถ เป็นต้น
ซึ่งทำให้มือของเราไม่สะอาด ดังนั้นเมื่อเราเอามือมาสัมผัสหน้าบ่อยๆ
จึงอาจทำให้เกิดสิวได้

เพื่อนๆ จึงควรสังเกตตัวเอง เพื่อลด ละ เลิกการเอามือสัมผัสผิวหน้าให้น้อยลง
แต่หากมีความจำเป็นก็ให้ล้างมือก่อนสัมผัสผิวหน้าทุกครั้ง

 
 
 
โทรศัพท์ ได้กลายเป็นสิ่งจำเป็นของพวกเราไปแล้ว
ไม่ว่าจะไปที่ไหนก็ต้องมีโทรศัพท์ติดตัวไปด้วยเสมอ
เราอาจเอาโทรศัพท์เราไปวางที่โต๊ะอาหารขณะกินข้าวที่ร้านอาหาร
เอาโทรศัพท์ไปวางที่เบาะรถขณะขับรถ ซึ่งทำให้โทรศัพท์ของเราไม่สะอาด
เมื่อเราคุยโทรศัพท์ผิวหน้าของเราก็จะต้องสัมผัสกับโทรศัพท์
ซึ่งถือเป็นอีกสาเหตุการเกิดสิวที่หลายๆ คนอาจมองข้ามไป

เพื่อนๆ จึงควรหมั่นทำความสะอาดโทรศัพท์ของเราให้สะอาดอยู่เสมอ
 
 

ผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนถือเป็นสิ่งที่เราต้องสัมผัสอย่างใกล้ชิดทุกๆ คืน
ดังนั้นการที่เราไม่ค่อยได้ซักทำความสะอาด
ก็เท่ากับว่าเราต้องอยู่ในที่ๆ ไม่สะอาดทุกๆ คืน
จึงเป็นความเสี่ยงที่สำคัญท ี่อาจทำให้เกิดสิวได้

เพื่อนๆ จึงควรซัก/เปลี่ยนผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครัง
 
 

หน้าผากเป็นบริเวณหนึ่งที่มักพบสิวได้บ่อย
สาเหตุหนึ่งที่สำคัญก็คือ "การไม่ค่อยได้สระผม"
โดยเฉพาะเพื่อนๆ ที่ไว้ผมหน้าม้าจะเห็นได้ชัด
และบางครั้งเหงื่อจากหนังศรีษะก็จะลงมาที่หน้าผากได้ด้วย
จึงทำให้สิวอาจเกิดขึ้นได้ง่าย

เพื่อนๆ จึงควรดูแลสุขภาพของผม
อย่างน้อยที่สุดควรสระผมวัน เว้นวัน เพื่อสุขลักษณะที่ดี
 
 
การบำรุงผิวก็เปรียบเสมือนการปลูกต้นไม้
หากเราใส่ปุ๋ย พรวนดินดี ต้นไม้ของเราก็จะแข็งแรง งอกงาม
ดังนั้นถ้าเราหมั่นบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ
เลือกใช้ครีมบำรุงที่เหมาะกับผิวของเรา
ก็จะช่วยให้ผิวของเราแข็งแรง
ปัญหาผิวต่างๆ เช่น สิว ก็จะลดลง

เพื่อนๆ จึงควรหมั่นทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ
และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ เหมาะกับสภาพผิวของเรา
 
 
 
 
 

Powered by MakeWebEasy.com